बाल धोने का सही तरीका जानें, स्टेप बाय स्टेप

इस लेख में हम आपको बाल धोने का सही तरीका क्या है इसके बारे में बताएँगे। बढ़ती हुई गंदगी और रासायनिक वायु प्रदूषकों के कारण अपने बालों की सफाई करना अधिक महत्वपूर्ण हो गया हैं, अगर आप भी अपने बालों का ख्याल रखते हैं और जानना चाहते हैं की अपने बालों को कैसे धोएं तो यह लेख आपके लिए उपयोगी साबित हो सकता है।

क्या होगा अगर आप समय-समय पर बाल न धोंये तो? एक या दो सप्ताह के बाद खुजली और तैलीय हो सकती है। बाल झड़ने लगेंगे और बदबू आने लगेगी। डैंड्रफ आपके लिए एक समस्या हो सकती है क्योंकि गंदगी आपके स्कैल्प पर लंबे समय तक रहती है। इसलिए, अपने स्कैल्प और बालों को साफ करने के लिए अपने बालों को धोना महत्वपूर्ण है।

बाल धोने से पहले क्या करें

सिर को धोने से स्कैल्प और बाल की गन्दगी तो साफ हो जाती है लेकिन बालों को धोने से पहले क्या कर सकते हैं चलिए जानते हैं।

• तेल मालिश करें: अपने बालों को धोने से कम से कम एक घंटे पहले, अपने स्कैल्प में हल्का गर्म तेल से मालिश करें। तेल मालिश से आपके बालों और स्कैल्प को गहरा नमी की पूर्ति और रूखापन से बचाव मिलता है। इसके अलावा यह आपके स्कैल्प में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देता है।
• अपने बालों को सुलझाएँ: गीले बालों की तुलना में सूखे बालों को सुलझाना आसान होता है। गीले बाल टूटने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं इसलिए धोने से पहले अपने बालों को सुलझा लें। ब्रश या कंघी करने से स्कैल्प में रक्त का प्रवाह बढ़ता है और बालों का झड़ना कम होता है।

बाल धोने का सही तरीका

हम सब बालों को धोते है लेकिन क्या आपको मालूम है की बालों को सप्ताह में कितनी बार धोना चाहिए? आइये जानते है इन सभी सवालों का जवाब। प्रत्येक व्यक्ति की बालों को धोने की तरीका और समय अलग होता है। कोई व्यक्ति सप्ताह में दो दिन बाल धोता है तो कोई तीन दिन।

शैंपू करने से बालों को नुकसान नहीं होता है लेकिन आप कितनी मात्रा में शैम्पू लगाते है उस पर निर्भर करता है छोटे बालों के लिए आधा चम्मच शैम्पू का इस्तेमाल करें और लंबे बालों के लिए एक चम्मच शैम्पू का इस्तेमाल करें इसे थोड़े से पानी से पतला करके लगाएं।

स्टेप 01: बालों को पानी से अच्छे से भिंगो लें

अपने बाल धोने के नियम को शुरू करने से पहले अपने बालों को पानी से गीला कर लें। बाल में पानी डालने से बालों की आधा गंदगी निकल जाता है। पानी बहुत गर्म या बहुत ठंडा नहीं होना चाहिए है क्योंकि दोनों ही बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ठंडा पानी स्कैल्प के तेल को खत्म कर सकते है इसलिए बालों की गंदगी को प्रभावी ढंग से हटाने के लिए गुनगुने पानी का उपयोग करें।

स्टेप 02: शैम्पू लगाएं

अपने बालों के प्रकार के आधार पर एक शैम्पू चुनें। अपने हाथ में शैम्पू लें और थोड़ा पानी में इसे घोल लें अब तैयार घोल को अपने बालों में लगाएं। शैम्पू को पाउच या बोतल से निकाल कर सीधे स्कैल्प या बालों में कभी इस्तेमाल न करें, पहले पानी से घोल बना कर ही अपने बालों में लगाएं। बालों में शैम्पू लगाने के बाद दो से तीन मिनट के लिए छोड़ दें फिर अपने स्कैल्प पर उंगलियों की मदद से धीरे से मालिश करें।

स्टेप 03: बालों को पानी से धो लें और अतिरिक्त पानी निकाल दें

बालों को गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें ताकि पूरा शैम्पू निकल जाए। कंडीशनर लगाने से पहले बालों से पानी निकाल लें। आप चाहे तो अपने बाल को नर्म कपड़े से हल्का पोछ सकते हैं यदि बाल बहुत अधिक नम हैं, तो कंडीशनर फिसल जाएगा इसलिए आप चाहे तो अपने बाल को नर्म कपड़े से हल्का पोछ सकते हैं फिर कंडीशनर लगा सकते हैं।

स्टेप 04: कंडीशनर लगाएं

शैंपू करने के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल करें क्योंकि यह आपके बालों के लिए मॉइस्चराइजिंग एजेंट के रूप में काम करता है। कंडीशनर को अपने हाथ पर थोड़ी सी मात्रा निकाल कर बालों की पूरी लंबाई में कंडीशनर लगाएं। स्कैल्प को कंडीशनर की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि इससे जो प्राकृतिक तेल निकलता है वह उसके लिए पर्याप्त पोषण प्रदान करता है इसलिए आप बालों में ही कंडीशनर लगाएं और इसे 5-6 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर इसे धो लें।

स्टेप 05: बालों को ठंडे पानी से धो लें

कंडीशनर का इस्तेमाल करने के बाद बालों को हमेशा ठंडे पानी से धोएं। ठंडा पानी पोर को सील कर देता है, जो बालों में नमी बनाए रखता है और इसे चमकदार, चिकना रूप देता है। यदि आप कंडीशनर को अच्छी तरह से नहीं धोते हैं, तो आपके बाल रूखे लगेंगे इसलिए अच्छे से साफ पानी से बालों को धोएं।

बाल धोने के बाद क्या करें

आप बालों को धोने से पहले क्या करें, बालों को कैसे धोएं इसके बारे में जाना लेकिन धोने के बाद भी हमें अपने बालों का ध्यान रखना जरूरी है:

अपने बालों को सुखाएं

धोने के बाद आप अपने बालों को कैसे संभालते हैं यह भी बालों के लिए महत्वपूर्ण हैं, सारा पानी निकालने के लिए बालों को धीरे से थपथपाकर सुखाएं। बालों को अत्यधिक रगड़ने के बजाय, बालों की क्षति को रोकने के लिए एक माइक्रोफाइबर तौलिया का उपयोग करें। एक माइक्रोफ़ाइबर तौलिया बालों को अधिक तेज़ी से सूखता है और घर्षण को कम करता है।

हल्के गिले बालों में सीरम लगाएं

अपने बालों को नमी में बंद करने और अपने बालों को चमकदार, चिकना रूप देने के लिए अपने बालों को धोने के बाद हल्के गिले बालों में सीरम का उपयोग करें।

इन्हें भी देखें

• रूखे बालों की देखभाल कैसे करें
• बाल सिल्की करने के घरेलु उपाय और टिप्स

बाल धोने के फायदे

बालों को धोने से बाल साफ़ तो होते ही है इसके आलावा कई फायदे भी होते है आजकल हर कोई लंबे, चमकदार बाल रखने के बारे में सोचते है और इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कई तरह की तकनीकों और शैंपू का इस्तेमाल करते है। बाल धोने से हमारे बालों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं।

बालों को बेहतर विकास में मदद

जब आप अपने बाल धोते हैं, तो आप अपने सिर पर जमा अतिरिक्त तेल और जमी हुई मैल से छुटकारा पा लेते हैं। नियमित रूप से शैंपू करने से बालों के रोम खुल जाते हैं और नए बालों के विकास को बढ़ावा मिल जाता है। इस प्रकार बालों को धोने से बालों के विकास को प्रोत्साहित मिलता है।

स्कैल्प और बाल सफाई रहता है

सिर से लगातार निकलने वाले सीबम के कारण बिना नहाए बाल चिपचिपे और अशुद्ध लग सकते हैं। सीबम बनने से डैंड्रफ और बालों का झड़ना शुरू हो जाता है। अपने बालों को धोने से गंध को दूर करने में मदद मिलती है और स्कैल्प साफ रहती है।

सवाल जवाब

आज के इस लेख में हमने बाल धोने का सही तरीका क्या है, इसके बारे में जाना। उम्मीद है इस लेख को पढने के बाद आपको अपने बालों को कैसे धोना है इसके बारे में काफी कुछ जानने को मिला होगा। अगर यह लेख आपके लिए उपयोगी रहा हो तो इसे अपनों के साथ अवश्य शेयर करें।

इस लेख से सम्बंधित कोई भी सवाल हो तो नीचे कमेंट बॉक्स में अवश्य पूछें।