बालों को झड़ने से कैसे रोके, जानिए घरेलु उपाय

महिला हो या पुरुष आज हर कोई बालों के झड़ने से परेशान है और सभी सोचते हैं की आखिर बालों को झड़ने से कैसे रोके। बालों को झड़ने से रोकने के लिए आज बाजार में कई नए और बेहतर हेयर केयर प्रोडक्ट्स उपलब्ध हैं, लेकिन प्राकृतिक चीजों से इसकी तुलना नहीं कर सकते हैं। मार्केट के प्रोडक्ट्स से कुछ लोगों के बाल झाड़ना कम होते हैं लेकिन बहुत से लोगो का बाल कम झड़ने के बजाय यह समस्या और बढ़ जाती है।

ऐसे में हम बालों को झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय ढूढने लगते हैं और ये घरेलू नुस्खे हमारे लिए फायदेमंद भी होते हैं इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है तो चलिए बालों को झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय के बारे में जानते हैं:

बालों को झड़ने से कैसे रोके; अपनाएं ये घरेलू नुस्खा

बालों का झड़ना कई कारणों से हो सकता है खराब लाइफ स्टाइल, खराब आहार, तनाव, प्रदूषण जैसी चीजों के कारण हो सकता है और यदि हम अपना लाइफ स्टाइल सही करके, घरेलू नुस्खे को फॉलो करें तो काफी हद तक बालों का झाड़ना कम कर सकते हैं:

ग्रीन टी

ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट होते है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को रोकने में मदद करते है। आप इसे प्राकृतिक घरेलू उपचार के रूप में उपयोग में ला सकते हैं।

सामग्री

2 चम्मच ग्रीन टी

2 कप पानी

बनाने की विधि

• 2 कप पानी को पतीला में गर्म का लें।
• अब इसमें 2 चम्मच ग्रीन टी को डालें फिर पानी को उबालें।
• फिर ठंडा होने के लिए रख दें।

लगाने का तरीका

• पहले बालों को धोकर सुखा लें।
• फिर ठंडा किए गए ग्रीन टी वाली पानी को बालों में लगा लें।
• 30 से 40 मिनट बाद बाल को पानी से धो लें।
• आप इसे सप्ताह में दो बार लगा सकते हैं।

एलोवेरा जेल और नारियल तेल का हेयर मास्क

बालों के झड़ने को रोकने के लिए एलोवेरा जेल और नारियल तेल का हेयर मास्क इस्तेमाल कर सकते हैं यह बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। एलोवेरा जेल और नारियल का तेल स्कैल्प की खुजली कम करता हैं, बालों को जड़ से मजबूत बनाता है।

सामग्री

1 बड़ा चम्मच नारियल तेल

1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल

बनाने का विधि

• एक बाउल में नारियल का तेल लें और गर्म करें।
• अब गर्म तेल में एलोवेरा जेल को डालें और अच्छे से मिला लें।

लगाने का तरीका

• तैयार किये गये मिश्रण को लगाने से पहले बालों को धो लें।
• हल्का गीले बालों में एलोवेरा जेल और नारियल तेल का हेयर मास्क को लगा लें।
• इसे 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें।
• इसके बाद आप बालों को शैम्पू से धो लें।
• इसे आप सप्ताह में दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं।

शहद और ओट्स का हेयर मास्क

शहद और ओट्स से बना हेयर मास्क बालों का झड़ना रोकने का एक बेहतरीन प्राकृतिक तरीका है। शहद एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और बैक्टीरिया को मारता है, जबकि ओट्स प्रोटीन से भरपूर होता है , जो स्वस्थ बालों के लिए अच्छा है। शहद और ओट्स का हेयर मास्क बालों की ग्रोथ में सहायता करता है और बालों को चमकदार बनाते हैं।

मिश्रण

1 छोटा कप ओट्स पाउडर
2 बड़े चम्मच शहद
1 कप गर्म पानी

बनाने की विधि

• ओट्स को ब्लेंडर में पीस कर पाउडर बना लें।
• फिर इसमें शहद को और पानी (आवश्कतानुसार ) डालें।
• अब सभी को अच्छे से मिला लें।

लगाने का तरीका

• सबसे पहले अपने बालों को धो लें और हल्का सुखा लें।
• अपने बालों और स्कैल्प में मिश्रण को हल्के मालिश करते हुए लगाएं।
• मास्क को 30 मिनट के लिए लगा रहने दें। अपने बालों को शावर कैप या तौलिये से ढक लें।
• फिर बालों को शैम्पू से धो लें।
• बालों के झड़ने को रोकने और अपने बालों को स्वस्थ तरीके से बढ़ने में मदद करने के लिए आप सप्ताह में एक बार इस हेयर मास्क का उपयोग कर सकते हैं।

प्याज का रस

अगर आप सोच रहे होंगे की बालों को झड़ने से कैसे रोके, तो प्याज के रस सबसे आसान घरेलू उपाय में से एक है जिसे आसानी से लगा सकते हैं इसमें बहुत अधिक सल्फर होता है, जो रोम छिद्रों को मजबूत बनाता है। यह बैक्टीरिया को मारकर स्कैल्प को संक्रमण से बचाते हैं और बालों के झड़ने को नियंत्रित करता है।

मिश्रण

लगभग 2 प्याज

बनाने की विधि

• प्याज का रस निकलने के लिए सबसे पहले प्याज लें।
• इसे छिल कर कद्दूकस का लें फिर इसका रस निकल लें।
• प्याज का रस में आप जो तेल बालों में यूज़ करते हैं उसे भी मिला सकते हैं।

लगाने का तरीका

• कॉटन बॉल की मदद से अपने बालों और स्कैल्प में प्याज के रस को लगाएं।
• इसे 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
• फिर सामान्य पानी और माइल्ड शैम्पू से धो लें।
• इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो-तीन बार करें और अपने बालों में फर्क देखें।

अंडे का हेयर पैक

यह बालों के झड़ने के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है। इसमें प्रोटीन, सल्फर, जिंक और फास्फोरस, बायोटिन भरपूर होते हैं जो बालों का झड़ना रोकते हैं, बालों को मजबूत बनाते हैं।

मिश्रण

1 अंडे

1 चम्मच जैतून का तेल

बनाने का तरीका

• एक एक बाउल लें अंडे को तोड़ कर उसमें थोड़े से जैतून के तेल मिलाकर पेस्ट बना लें।

लगाने का तरीका

• अंडे का हेयर पैक को बालों और स्कैल्प पर लगाएं।
• इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
• फिर गुनगुना पानी से धो लें।
• इस हेयर मास्क को सप्ताह में एक बार लगा सकते हैं।

आंवला का हेयर पैक

आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है, जो बालों के रोम को मजबूत करने और आपके बालों को झड़ने से रोकने में मदद कर सकता है।

मिश्रण

1 चम्मच आंवला पाउडर,

पानी (आवश्कतानुसार)

बनाने की विधि

• आंवला पाउडर को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें।

लगाने का तरीका

• सबसे पहले अपने बालों को वाश कर लें और सूखने दें।
• तैयार मिश्रण को बालों और स्कैल्प में लगाते हुए मालिश करें।
• 40 मिनट तक इसे लगा रहने दें।
• बाल को अपने पसंदिता शैम्पू से धो लें।
• इसे सप्ताह में एक से दो बार लगाएं

मेथी के बीज का हेयर मास्क

मेथी के बीज प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड का एक अच्छा स्रोत हैं, जो आपके बालों को पोषण देने और बालों का झड़ना कम करने में मदद करते हैं और बालों को चमकदार बनाती है।

मिश्रण

1 कप मेथी का बीज

बनाने का तरीका

• मेथी के दानों का इस्तेमाल करने के लिए उन्हें रात भर पानी में भिगो दें
• अगली सुबह पीसकर पेस्ट बना लें।

लगाने का तरीका

• पेस्ट को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
• और लगभग 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
• अपने स्कैल्प को नम रखने के लिए शॉवर कैप से ढक सकते हैं।
• फिर इसे गुनगुने पानी से धो लें।

यह भी देखें: पतले बालों को घना बनाने के घरेलू उपाय

बालों का झाड़ना क्या है?

बालों का झड़ना एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति के सिर से सामान्य से अधिक बाल झड़ते हैं। यह एक आम समस्या है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों, साथ ही सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। भले ही दिन में 50 से 100 बालों का झड़ना सामान्य बात है लेकिन इससे ज्यादा आपके बाल झड़ रहें हैं तो चिंता का विषय हो सकता है। इससे बचने के लिए घरेलू नुस्खे को अपनाएं और बालों का झाड़ना कम करें।

बाल झड़ने के कारण

बाल क्यों झड़ते हैं, इसकी तह तक जाने से हमें जल्दी से इसका समाधान खोजने में मदद मिलेगी। चलिए बालों के झड़ने के कुछ कारणों के बारे में जानें:

• जीन बालों के झड़ने का कारण बनता है यदि आपके परिवार में माता-पिता के बाल झड़ चुके हैं तो आपके बाल भी झड़ सकता है।
• हार्मोनल परिवर्तन भी बालों के झड़ने का कारण बनते हैं। हार्मोन में बदलाव के कारण बाल झड़ने लगते हैं।
• अत्यधिक तनाव भी बालों के झड़ने का कारण बनता है तनाव जितना बढता है बाल उसी तेजी से झाड़ते है बालों का झड़ना तनाव को कम करके ही किया जा सकता है।
• आहार में पोषक तत्वों की कमी से भी बाल झाड़ते हैं। बालों के रोम को बढ़ने और स्वस्थ रहने के लिए आयरन, विटामिन डी, जिंक और प्रोटीन जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। यदि आप अपने आहार में इन पोषक तत्वों को पर्याप्त मात्रा में नहीं लेते हैं तो बालों का झड़ना हो सकता है।
• कुछ दवाएं भी आपके बालों को झड़ने का कारण बन सकती हैं।
• बालों को कसकर खींचने वाली टाइट चोटी और पोनीटेल जैसी हेयर स्टाइल भी बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं।

यह भी देखें: बाल धोने का सही तरीका जानें, स्टेप बाय स्टेप

सवाल जवाब

इस लेख में हमने बालों को झड़ने से कैसे रोके और इसके घरेलु उपाय के बारे में जाना। उम्मीद है यह लेख आपके लिए उपयोगी साबित रहा होगा। इस आर्टिकल से सम्बंधित कोई भी सवाल हो तो नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में अवश्य पूछें।