चेहरे पर निखार लाने के घरेलू उपाय, जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए

Skin Care Tips: आज के इस लेख में हम चेहरे पर निखार लाने के घरेलू उपाय के बारे में जानेंगे। अगर आप भी अपने चेहरे पर चमक लाना चाहते हैं तो इस लेख में बताये गए चेहरे के लिए घरेलु ब्यूटी टिप्स को फॉलो करते हुए आसानी से अपने चेहरे पर निखार ला सकते हैं।

क्या आप चिकनी, गोरी त्वचा चाहते हैं? आज के समय में कौन होगा जो निखरी, गोरी त्वचा न चाहेगा सभी को गोरी त्वचा पसंद होता हैं और मार्केट में भी बहुत सारी फेयरनेस क्रीम और लोशन हैं जो आपकी त्वचा को चिकना और गोरा बनाने का वादा करते हैं लेकिन यह केमिकल से भरे होते हैं इसलिए केमिकल वाले क्रीम लगाने के बजाय आप कुछ प्राकृतिक घरेलू उपचार आजमा सकते हैं।

हम यह नहीं कह रहे हैं कि गोरी त्वचा, सांवली त्वचा से बेहतर है, हम आपको केवल उन घरेलू उपचारों की सूची दे रहे हैं जिनका उपयोग आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने के लिए कर सकते हैं। ये घरेलू उपचार आपकी त्वचा पर टैन और काले धब्बों से छुटकारा पाने में आपकी मदद करेंगे, जिससे आपको चिकनी, गोरी त्वचा मिलेगी। अभी तक आप सोच रहे है की चेहरे पर निखार लाने के लिए क्या करना चाहिए तो यहाँ घरेलू उपचारों की सूची दी गई है जो आपकी त्वचा में निखार ला सकती हैं।

चेहरे पर निखार लाने के घरेलू उपाय

आज के समय में बाज़ार में कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट उपलब्ध हैं, जिनका उपयोग ज्यादातर लोग करते हैं। इन सभी के अलावा कई सारे प्राकृतिक उपाय भी हैं जिनके मदद से हम आसानी से घर के किचन में इस्तेमाल होने वाले प्राकृतिक चीजों से ही चेहरे में निखार ला सकते हैं। हमने नीचे ग्लोइंग स्किन पाने के लिए ऐसे ही कुछ प्राकृतिक चीजों के बारे में विस्तार से बताया है।

चेहरे पर निखार लाने के लिए हल्दी का उपयोग करें

चेहरे में निखार लाने के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है। यह आपकी रसोई में आसानी से उपलब्ध होता है और यह आपकी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए जादू की तरह काम करता है। हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट क्षमता होती है और यह चेहरे की चमक को बढ़ाने में सहायता करता है। हल्दी त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स को हटाने के अलावा कोलेजन के निर्माण को भी बढ़ाती है, जो त्वचा को लचीला और जवां बनाए रखता है।

• हल्दी का पेस्ट बनाने के लिए पानी या दूध लें और अच्छे से पेस्ट बना लें।
• इसे चेहरे में लगाएं ध्यान रहे की पेस्ट को लगाने से पहले चेहरा को पानी से साफ कर लें।
• लगभग 15 मिनट तक इस मास्क को लगा रहने दें फिर धो लें।

शहद का उपयोग करें

शहद में प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो मुंहासों को साफ करने और नए ब्रेकआउट को बनने से रोकने में मदद कर सकते हैं। यह चेहरा को मॉइस्चराइज कर चेहरा में नमी बनाए रखने में मदद करता है। शहद को एक कोमल एक्सफ़ोलिएंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और काले धब्बे की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है।

• लगभग दो चम्मच शहद लें और चेहरा में लगाएं।
• हल्के हाथों से मसाज करें।
• इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर हल्के गुनगुना पानी से धो लें।

जैतून का तेल को चेहरे में लगाएं

क्षतिग्रस्त त्वचा को ठीक करने में मदद के लिए सदियों से जैतून के तेल का उपयोग किया जाता रहा है। इसमें यौगिक होते हैं जो त्वचा को शांत करने और मरम्मत करने में मदद कर सकते हैं। यह नमी को लॉक और त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान और उम्र बढ़ने के संकेतों जैसे महीन रेखाओं और झुर्रियों को रोकने में मदद करता है। यह संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए भी यह एक अच्छा है। त्वचा से मेकअप हटाने के लिए प्राकृतिक सफाई एजेंट के रूप में उपयोग किया जा सकता है।

• रोजाना रात को सोने से पहले जैतून के तेल की कुछ बूंदों को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
• दो से तीन मिनट तक मालिश करें आप चाहे तो इसे रात भर लगा रहने दें सकते हैं।
• सुबह उठकर हल्के गुनगुना पानी से चेहरा धो लें।

गाजर और एवोकैडो

गाजर आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है क्योंकि यह बीटा-कैरोटीन से भरपूर होता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। दूसरी ओर, एवोकैडो में विटामिन होते हैं जो मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, मुँहासे से लड़ते हैं, छिद्रों को खोलते हैं और आपकी त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। जब आप इन दोनों को एक साथ मिलाते हैं, तो ये आपकी चेहरा के लिए काफी फायदेमंद हो सकता हैं। अगर आप चेहरा में निखार लाना चाहते हैं तो इस पौष्टिक घरेलू उपाय को हफ्ते में एक बार इस्तेमाल कर सकते हैं।

• एक मध्यम आकार की गाजर को उबालें और ठंडा होने के बाद इसे एक एवोकाडो के गूदे के साथ मैश कर लें।
• मिश्रण में एक बड़ा चम्मच भारी क्रीम, एक अंडा और एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं।
• एक गाढ़ा, चिकना पेस्ट बनाने के लिए सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।
• पैक को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं।
• ठंडे पानी से धोने से पहले मिश्रण को 15 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगा रहने दें।

पपीता और शहद

पपीते में त्वचा के लिए विभिन्न प्रकार के लाभकारी यौगिक होते हैं, जिनमें एंटीऑक्सिडेंट और एंजाइम जैसे पपैन होते हैं। ये यौगिक सूजन को कम गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करते हैं और पर्यावरणीय तनाव से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं। इसके कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है। कुछ लोग पपीते का उपयोग मुँहासे और एक्जिमा के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में करते हैं और पपीता चेहरे की जवां और प्यारी चमक को बनाए रखता है।

• आधा कप ताजे पपीते के टुकड़े लें और तब तक मैश करें जब तक आपको एक चिकना पेस्ट न मिल जाए।
• पेस्‍ट में एक चम्‍मच शहद मिलाएं और अच्‍छे से मिलाएं।
• पैक को अपने चेहरे पर लगाएं और लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• अपने चेहरे को हल्का गर्म पानी से धो लें और इसके बाद ठंडे पानी से कुल्ला करें।
• अपनी त्वचा को थपथपाकर सुखाएं।

एलोवेरा का उपयोग करें त्वचा में निखार लाने के लिए

लगभग सबके घर में एलोवेरा होता है तो आसानी से एलोवेरा प्राप्त करके इसे चेहरा में अप्लाई कर सकते हैं और चेहरा का निखार बढ़ा सकते हैं। त्वचा को स्वस्थ और निखार लाने के लिए अक्सर एलोवेरा का इस्तेमाल किया जाता है। एलोवेरा के पौधे की पत्तियों के अंदर का जेल एंटीऑक्सिडेंट, एंजाइम, विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है जो त्वचा को पोषण और हाइड्रेट करता है। एलोवेरा जेल को सीधे त्वचा पर मॉइस्चराइजर के रूप में लगा सकते है

• एलोवेरा का जेल को निकाल कर सीधे अपनी त्वचा पर लगा सकते है।
• इसे दस से पंद्रह मिनट रहने दें, इसके बाद अपनी त्वचा को नॉर्मल पानी से धो लें।

नींबू का रस में शहद और दूध मिलाकर लगाएं

त्वचा में निखार लाने वाला घरेलू उपाय में से एक नींबू का रस भी है क्योंकि इसमें प्राकृतिक विरंजन गुण होते हैं। नींबू के रस आपकी त्वचा को हल्का करने से लेकर झाईयों, तैलीय त्वचा, काले धब्बों से छुटकारा पाने में मदद करता है। वहीं नींबू के रस में शहद और दूध मिला देने से यह एक त्वचा के लिए और भी फायदेमंद इलाज बन जाता है। यह हमारी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में सहायता करता है जिससे आपकी त्वचा को एक स्वस्थ चमक मिलती है।

• अगर आप अपनी त्वचा पर नींबू का इस्तेमाल करना चाहते हैं तो पहले पैच टेस्ट करें।
• एक बड़ा चम्मच दूध, एक छोटा चम्मच शहद और एक बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं।
• मिश्रण को अपने चेहरा में लगाने से पहले चेहरा साफ कर लें फिर लगाएं।
• चेहरे पर लगभग 20 मिनट तक लगा रहने दें।
• फिर हल्का गर्म पानी से चेहरा धो लें।

आलू का रस

आलू का रस आपकी त्वचा को बिना किसी नुकसान के हल्का बना सकता है। आलू, जो विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, हल्के ब्लीचिंग एजेंट के रूप में काम करते हैं और मृत त्वचा कोशिकाओं से भी छुटकारा दिलाते हैं। अच्छे परिणामों के लिए, मास्क को रात भर लगा रहने दें सकते हैं।

• एक आलू को छीलकर बहुत छोटे टुकड़ों में काट लें।
• आलू के टुकड़ों को लेकर उन्हें चेहरा में हल्का-हल्का रगड़ें ताकि रस त्वचा पर फैल जाए।
• कुछ देरी के लिए लगाकर छोड़ दें फिर नॉर्मल पानी से धो लें।
• आप एक आलू को कद्दूकस करके उसका रस भी निकाल सकते हैं और रुई की मदद से इसे लगा सकते हैं।

दही का इस्तेमाल करें

दही घर पर ही चेहरा में निखार लाने के लिए सबसे अच्छी सामग्री में से एक है और सबसे अच्छा तरीकों में से भी एक है, इसका इस्तेमाल न केवल स्वादिष्ट मिठाई के रूप में ही किया जाता है बल्कि चेहरा को स्मूदी बनाने के लिए भी किया जाता है। दही में बहुत अधिक लैक्टिक एसिड होता है, जो आपके चेहरे पर काले धब्बे को हल्का करने में मदद करता है और आपकी त्वचा की रंगत को सुधारता है। इसके अलावा, दही में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स भी होता है, जो आपकी त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बनाता है।

• दो चम्मच सादे दही में एक चम्मच शहद मिलाएं।
• एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।
• मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और इसे लगभग 15 मिनट तक लगा रहने दें।
• अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

केला को चेहरे पर लगायें

केला हमारी त्वचा को बहुत फायदा पहुंचाता है। इनमें भरपूर मात्रा में पोटेशियम, विटामिन ए, बी और अन्य पोषक तत्व शामिल हैं। इनसे हमारी त्वचा को नमी मिलती है। इसके अतिरिक्त, उनके पास शक्तिशाली एंटी-एजिंग गुण हैं। जो झुर्रियों और महीन रेखाओं से बचने में सहायता करते हैं।

• एक पक्का हुआ केला लेकर मैश करके उसमें 1 चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट बना लें।
• फेस पर लगाएं और 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें, इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से धो लें।

चेहरे पर निखार लाने के लिए आप कुछ टिप्स फॉलो कर सकते हैं

चमकती त्वचा कोई ऐसी चीज नहीं है जो बस हो जाती है। यह तब होता है जब आप एक स्वस्थ आहार लेते हैं, पूरे दिन पर्याप्त पानी पीते हैं, अक्सर व्यायाम करते हैं, और त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करते हैं जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त होते हैं। रोज़मर्रा की घरेलू गतिविधियाँ आपको चेहरे पर निखार लाने में मदद कर सकती है और चेहरे की चमक को बनाएं रख सकती है। साथ ही आपकी त्वचा की गुणवत्ता को बढ़ा सकती हैं।

पूरी नींद लें

आपको अपनी चेहरे की चमक बनाएं रखने के लिए पूरी नींद लेनी होगी। बेचैनी से सोना, थोड़े समय के लिए सोना, आपकी त्वचा के लिए हानिकारक होता है। आपकी कोशिकाएं सोते समय दिन में बनने वाले विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में सक्षम होती हैं। जब आप सो के उठते है तो आपकी त्वचा चिकनी और मुलायम होती है। आपको हर रात 7 से 8 घंटे सोना चाहिए।

अपने आप को हाइड्रेटेड रखें

दिन भर में पर्याप्त पानी पीने से आप हाइड्रेटेड रह सकते हैं और आपकी त्वचा को खूबसूरत बनाए रखने में मदद मिलती है। अन्य तरल पदार्थों के साथ, प्रत्येक दिन कम से कम 2 लीटर पानी का सेवन करने का प्रयास करें क्योंकि स्वस्थ, चमकदार त्वचा के लिए नियमित रूप से पानी पीना बहुत जरूरी है।

नियमित व्यायाम करें

व्यायाम को रोज़मर्रा की गतिविधि में शामिल करें, इससे आपकी त्वचा की गुणवत्ता में सुधार होता है। यह रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है। याद रखें कि आपकी त्वचा आपके शरीर का सबसे बड़ा और पोषक तत्वों से भरपूर अंग है, इसलिए आपको इसकी अच्छी देखभाल करनी चाहिए!

सवाल जवाब

आज के इस लेख में हमने चेहरे पर निखार लाने के घरेलू उपाय के बारे में जाना, उम्मीद है इस लेख को पढने के बाद आप भी आसानी से अपने चेहरे की चमक को बढ़ा सकते हैं और सुन्दर बना सकते हैं। अगर इस लेख से सम्बन्धित कोई भी सवाल हो तो नीचे कमेंट बॉक्स में अवश्य पूछें। अगर यह लेख आपके लिए उपयोगी रहा हो तो इसे सोशल मीडिया में अवश्य शेयर करें।

References

• https://www.bebeautiful.in/all-things-skin/skin-concerns/8-skin-whitening-home-remedies
• https://www.india.com/lifestyle/how-to-get-fair-skin-naturally-13-natural-home-remedies-and-face-packs-to-get-flawless-and-fair-skin-1728961/
• https://www.myglamm.com/glammstudio/get-glowing-skin-in-minutes
• https://www.kamaayurveda.com/blog/how-to-remove-tan