आज के इस लेख में हम चेहरे पर आलू लगाने के फायदे और नुकसान के बारे में जानेंगे, अगर आप भी अपने चेहरे की चमक बढाने के लिए आलू का उपयोग करना चाहते हैं तो यह लेख आपके लिए उपयोगी साबित हो सकता हैं।
आलू बहुत सेहतमंद होता है साथ ही यह स्वादिष्ट सब्जी होने के साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। आलू में स्टार्च अधिक मात्रा में पाया जाता है इसके साथ ही विटामिन सी, विटामिन ए, बी6, बी1 और बी3 और मिनरल्स जैसे पोटैशियम, फॉस्फोरस और मैग्नीशियम और डाइटरी एंटीऑक्सिडेंट कार्ब्स, फाइबर, आयरन, प्रोटीन और कैल्शियम आदि प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। ये हमारे त्वचा के लिए अच्छा होता है
क्या आप त्वचा में निखार लाना चाहते हैं? कौन नहीं चाहता की अपना चेहरा चमकता, कोमल दिखे, चेहरा में जल्दी झुरियाँ न आये, जवां बनी रहें आप अपने चेहरे की चमक को बढ़ाने के लिए आलू का उपयोग कर सकते हैं इसे इस्तेमाल करना आसान है और इससे चेहरे से दाग-धब्बे भी साफ हो जाते हैं।
चेहरा पर आलू लगाने के फायदे
आलू न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं, बल्कि ये आपकी त्वचा के लिए भी कई प्रकार के लाभ प्रदान कर सकते हैं। आलू को चेहरे पर लगाने से सूजन को कम करने, डार्क सर्कल्स को हल्का करने, मुंहासों से लड़ने, त्वचा को एक्सफोलिएट करने, त्वचा को मॉइस्चराइज करने और एंटी-एजिंग लाभ प्रदान करने में मदद मिल सकती है। तो इस प्राकृतिक ब्यूटी हैक्स को आज़माना न भूलें! चलिए जानेगें की चेहरा पर आलू लगाने के फायदे कौन-कौन से है और यह किस तरह चेहरा को जवां बनाएं रखता है।
सूजन को कम करता है
आलू में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा पर हुए सूजन को कम करने में मदद करता हैं। आलू के स्लाइस को चेहरे पर लगाने से त्वचा को आराम मिलता है।
डार्क सर्कल्स को हल्का करता है
आंखों के नीचे काले घेरे एक आम ब्यूटी प्रॉब्लम है। आलू में प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट होते हैं जो काले घेरों को हल्का करने में मदद करते हैं। पिगमेंटेशन को कम करने और त्वचा को चमकदार बनाने के लिए आप डार्क सर्कल्स पर आलू का रस लगा सकते हैं।
मुँहासे और काले धब्बों से छुटकारा पाने में मदद करता है
आलू विटामिन सी और विटामिन बी 6 से भरपूर होते हैं, जो मुंहासों से लड़ने में मदद कर सकते हैं। विटामिन सी कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करता है, जो त्वचा की रंगत में सुधार करने और मुँहासे के निशान को कम करने में मदद करता है।
त्वचा को एक्सफोलिएट करता है
आलू में प्राकृतिक एंजाइम होते हैं जो त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करते हैं। चेहरे पर आलू का मास्क लगाने से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने, रोमछिद्रों को खोलने में मदद मिलती है। यह त्वचा को चमकदार और चिकनी बनाने में मदद करता है।
त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है
आलू में ब्लीचिंग क्षमता होती है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को चेहरा से हटाने में मदद करती है और चेहरा को मॉइस्चराइज करती है। साथ ही, सर्दियों में रूखी त्वचा एक बहुत बड़ी समस्या होती है तो आप आसानी से आलू का उपयोग कर मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पा सकते हैं आलू में पानी की मात्रा अधिक होती है, चेहरे पर आलू का रस या आलू का मास्क लगाने से त्वचा को हाइड्रेट करने और रूखेपन को रोकने में मदद मिलती है।
त्वचा की रंगत में सुधार करता है
आलू में आयरन की मात्रा अधिक होती है जो एक स्वस्थ और चमकदार रंगत को बढ़ावा देता है। यह त्वचा की रंगत को निखारता है, यह न केवल त्वचा की रंगत निखारने में मदद करता है बल्कि त्वचा को मॉइस्चराइज भी करता है। इसके अतिरिक्त, यह त्वचा की युवा सुंदरता को बनाए रखने में सहायता करता है।
झुर्रियों को दूर करता है
आलू में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं और त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने से रोक सकते हैं। चेहरे पर आलू का रस या आलू का मास्क लगाने से त्वचा की महीन रेखाओं और झुर्रियों को कम करने में मदद मिलती है।
एंटी-एजिंग गुण होते हैं
आलू में एंटी-एजिंग गुण होते हैं और इसे चेहरा में लगाने यह त्वचा को जवां बनाएं रखता है आप अपने चेहरे को जवां चमक देने के लिए, आलू के रस को रोजाना कॉटन बॉल से अपने चेहरे पर लगा सकते है। इसके अलावा, आलू में पाए जाने वाले पॉलीफेनोल्स सूरज की क्षति से सुरक्षा प्रदान करते हैं।
चेहरे पर आलू लगाने के नुकसान
जहां आलू के त्वचा के लिए कुछ संभावित लाभ हैं, वैसे ही आलू को चेहरे पर लगाने के कुछ संभावित नुकसान भी हैं।
कुछ लोगों को आलू या उनमें पाए जाने वाले कुछ यौगिकों से एलर्जी हो सकती है और यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो आलू को अपने चेहरे पर लगाने से लालिमा, खुजली हो सकती है। सांस लेने में कठिनाई और नाक बहना भी संभावित दुष्प्रभाव हैं। आलू को अपनी त्वचा पर लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें।
चेहरे में आलू का उपयोग करने से पहले कुछ ध्यान देने योग्य बातें:
- अपने चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट करें।
- जिन सामग्रियों से आपको एलर्जी है, उनका उपयोग न करें।
- टोनिंग के लिए आलू का उपयोग पूरा होने के बाद अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करें।
- प्राकृतिक अवयव अक्सर धीरे-धीरे काम करते हैं, लेकिन लगातार उपयोग से परिणाम दिखने लगते हैं।
- ऑक्सीडाइज्ड आलू का इस्तेमाल न करें। प्राकृतिक अवयव अधिकतम परिणाम देते हैं जब उन्हें ताजा उपयोग किया जाता है।
- आलू का जूस या मास्क ज्यादा मात्रा में बनाकर फ्रिज में न रखें। नमी वाले उत्पाद बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल हो सकते हैं।
- अपने चेहरा में फेस मास्क लगाते समय अपनी त्वचा पर बहुत अधिक दबाव न डालें, खासकर यदि आपके चेहरे पर सक्रिय मुँहासे या छाले हैं तो।
आलू फेस पैक जरूर ट्राई करें
आलू खाने के लिए ही नहीं हमारी स्किन को चमकदार बनाएं रखने के लिए भी बहुत कारगर है, यह चेहरा के लिए बहुत ही अच्छा होता है जो भी हल्के दाग धब्बे हो गये है, चेहरे से चमक खो गई है तो आलू के साथ का रस फायदेमंद हो सकता है, चलिए जानते है आलू के फेस पैक से चेहरे के दाग धब्बे कैसे हटाए? आलू का फेस पैक कैसे बनाए:
दही और आलू का फेस पैक
दही में विटामिन ए और एंटी-एजिंग गुण होते हैं यह त्वचा की रंगत हल्का करने के साथ मुहासे से भी बचाव करता है दही और आलू का फेस पैक चेहरे से मृत त्वचा कोशिकाओं को साफ करता है और हमें चमकदार, कोमल त्वचा देता है।
सामग्री:
- ½ आलू
- 2 बड़े चम्मच दही
चेहरे पर अप्लाई कैसे करें:
1. दही और आलू का फेस पैक तैयार करने के लिए आलू लें और इसे कद्दूकस करके रस निकल लें।
2. दही, आलू को अच्छे से मिलाकर पेस्ट बना लें।
3. तैयार किया हुआ पेस्ट को चेहरे में लगाने से पहले चेहरा को धोकर सुखा लें।
4. अब तैयार किया हुआ पेस्ट को चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करते हुए लगाएं।
5. इसे लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
6. फिर चेहरा को नॉर्मल पानी से धोए और थपथपा कर सुखा लें।
7. मॉइस्चराइजर क्रीम जरूर लगाएं।
आलू के साथ, बादाम का तेल और शहद का फेस पैक
आलू में मौजूद बीटा-कैरोटीन और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। शहद बेहतरीन मॉइस्चराइजर के रूप में काम करता है और बादाम का तेल में विटामिन, कैल्शियम, पोटैशियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में मौजूद होता है, यह चेहरे से जुड़ी समस्या को दूर करने में मदद करता है और चेहरे की खूबसूरती बढ़ाता है। इन सामग्री को एक साथ मिलाने पर यह हमारे चेहरे के लिए और भी ज्यादा फायदेमंद हो जाता है।
सामग्री:
- 1 छोटे आलू
- 1 बड़ा चम्मच बादाम का तेल
- 1 बड़ा चम्मच शहद
लगाने का तरीका:
1. एक कटोरी में आलू का रस और बादाम का तेल, शहद को अच्छे से मिलाकर पेस्ट बना लें।
2. चेहरा धो लें और थपथपा कर सुखा लें।
3. सुख जाने के बाद तैयार पेस्ट को चेहरा में लगाएं।
4. लगभग 15 मिनट के लिए लगा रहने दें, फिर इसे धों लें।
5. लास्ट में मॉइस्चराइजर क्रीम लगाना न भूलें।
नींबू, खीरा, हल्दी और आलू का फेस पैक
नींबू आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद होता है इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, मैग्नीशियम और पोटैशियम होता है। ये खनिज और एंटीऑक्सिडेंट आपकी त्वचा के रंग-रूप में सुधार करते हैं, कसैले गुण रोम छिद्रों को खोलते हैं और हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करते हैं
हल्दी के रोगाणुरोधी गुण त्वचा के कीटाणुओं को बढ़ने से रोकते हैं। खीरा में एंटी ऑक्सिडेंट गुण होता है जो त्वचा की टैक को कम करता है और पोषण देने का काम करता है। इन सब का मिश्रण बनाकर चेहरें पर लगाने से यह हमारे लिए और भी ज्यादा फायदेमंद हो जाता हैं।
सामग्री:
- 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- 2 बड़े चम्मच खीरे का रस
- 2 बड़े चम्मच आलू का रस
- ½ चम्मच हल्दी
उपयोग करने का तरीका:
1. एक कटोरी में सभी सामग्रियों को डालकर अच्छे से मिलाएं।
2. चेहरा को साफ करके तैयार पेस्ट को समान रूप से लगाएं।
3. लगभग 15 मिनट के लिए लगा रहने दें।
4. फिर पानी से धो लें और थपथपा कर सुखा लें।
5. फिर मॉइस्चराइजर क्रीम लगा लें।
अंडे का सफेद भाग के साथ आलू का फेस पैक
आलू और अंडे दोनों ही प्रोटीन से भरपूर होते हैं जो त्वचा को कसने में मदद करते हैं, जिससे आपका चेहरा जवां और जीवंत दिखता है। एक बार अंडे का सफेद भाग के साथ आलू का फेस पैक अपने चेहरे पर अवश्य ट्राई करें।
सामग्री:
- एक चम्मच आलू का रस
- एक अंडा
चेहरे पर अप्लाई कैसे करें:
1. चेहरे में लगाने के लिए सबसे पहले अंडा लें और उसका सफेद वाला भाग अलग कर लें।
2. अंडा और आलू का रस को अच्छे से मिक्स करके पेस्ट बना लें।
3. चेहरा साफ कर लें और बना हुआ पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर धीरे से लगाएं।
4. लगभग 20 मिनट के लिए लगा रहने दें।
5. फिर पानी से धोकर मॉइस्चराइजर क्रीम लगा लें।
हल्दी और आलू का फेस पैक
हल्दी को एक लोकप्रिय प्राकृतिक त्वचा सौंदर्य उत्पाद के रूप में मानाते हैं। आलू और हल्दी मिलकर चेहरे के बंद रोमछिद्रों को खोलते हैं और त्वचा को हल्का करते हैं और कोमल सुन्दर बनाएं रखते है।
सामग्री:
- ½ आलू
- ½ छोटी चम्मच हल्दी पाउडर
लगाने का तरीका:
1. आलू लें और कद्दूकस करके उसमें हल्दी डालकर अच्छे से मिला लें।
2. इस पेस्ट को चेहरा पर लगाएं, पेस्ट लगाने से पहले आपका चेहरा साफ होना चाहिए।
3. चेहरे में समान रूप से लगाएं और 15 मिनट तक छोड़ दें।
4. फिर नॉर्मल पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर क्रीम लगाना न भूलें।
5. इसे आप सप्ताह में एक दिन लगा सकते हैं।
स्ट्रॉबेरी और आलू का फेस पैक
स्ट्रॉबेरी फोलिक एसिड और विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत हैं। ये पदार्थ शरीर के कोलेजन के उत्पादन में वृद्धि करता है और झुर्रियों, महीन रेखाओं को कम करने में सहायता करते हैं, और समय से पहले बूढ़े होने से बचाता है, और त्वचा को जवां बनाएं रखता है।
सामग्री:
- स्ट्रॉबेरी के 2 फल
- ½ आलू
- एक चम्मच शहद
उपयोग करने का तरीका:
1. स्ट्रॉबेरी, आलू को मिक्सी में पीस लें।
2. इसमें शहद को डालें और अच्छे से मिलाकर पेस्ट बना लें
3. चेहरा को पानी से धो लें ओए थपथपा का सुखा लें
4. अब पेस्ट को चेहरे पर लगाएं
5. इसे लगभग 15-20 मिनट के लिए लगा रहने दें। इसके बाद इसे धो लें।
जई का दलिया और आलू का फेस पैक
आलू और दलिया आपकी त्वचा से अतिरिक्त तेल को सोखने और सारी गंदगी को हटाने के लिए बहुत अच्छे हैं। यह त्वचा को मॉइस्चराइज करता है साथ ही सीबम का बैलेंस बनाने में मदद करता है।
सामग्री:
- 1 आलू (उबले और छिले हुए)
- 2 बड़े चम्मच दूध
- 1 बड़ा चम्मच दलिया
- 1 छोटा चम्मच नींबू का रस
लगाने का तरीका:
1. एक बाउल में आलू को मैश कर लें और सभी सामग्री भी इसमें डाल दें।
2. अच्छे से पेस्ट बनते तक मिलाएं।
3. इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और लगभग 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. इसे हल्का गुनगुने पानी से धो लें।
टमाटर और आलू का फेस पैक
टमाटर में कई त्वचा-लाभकारी विटामिन और पोषक तत्व होते हैं जो आपको सपनों की त्वचा दे सकते हैं। टमाटर में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट लाइकोपीन से भरपूर, यह क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत कर सकता है। आलू और टमाटर का फेस पैक बनाने से यह मुंहासों से लड़ने के लिए प्रभावी हो जाता हैं और मुहासों से छुटकारा दिलाता हैं।
सामग्री:
- 1 बड़ा चम्मच कद्दूकस किए हुए आलू
- 1 बड़ा चम्मच कद्दूकस किए हुए टमाटर
- 1 बड़ा चम्मच शहद
उपयोग करने का तरीका:
1. सभी सामग्री को अच्छे से मिक्स करके पेस्ट बना लें।
2. पेस्ट को लगाने से पहले चेहरा साफ करके इस पेस्ट को अपने चेहरा में अप्लाई करें।
3. लगभग 15 -20 मिनट के लिए लगा कर छोड़ दें फिर चेहरा नॉर्मल पानी से धो लें।
शहद के साथ आलू का फेस पैक
शहद प्रकृति के सबसे त्वचा उपचारों में से एक है। इसमें जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक क्षमताओं से भरपूर होता है, यह तैलीय और मुँहासे त्वचा वालो के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है। आलू अपने अम्लीय प्रकृति के कारण, स्वाभाविक रूप से चेहरे की त्वचा को ब्लीच करते हैं, त्वचा को चमकदार और हल्का करने में मदद करते हैं। शहद और आलू का फेस पैक हमारे चेहरे के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, चाहे तो आप अपने चेहरा में एक बार इसे लगा के जरुर देखें।
सामग्री:
2 बड़े चम्मच शहद
3 बड़े चम्मच आलू का रस
लगाने का तरीका:
1. शहद और आलू का रस को अच्छे से मिलाएं।
2. इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाने से पहले चेहरा को पानी से धो लें।
3. अब बना हुआ पेस्ट को चेहरा पर लगाएं
4. लगभग 15 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर इसे नॉर्मल पानी से धो लें।
5. लास्ट में मॉइस्चराइजर क्रीम लगाना न भूलें।
6. इसे आप सप्ताह में एक बार लगा सकते हैं।
दूध, ग्लिसरीन और आलू का फेस पैक
दूध में पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। यह त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। ग्लिसरीन आपकी त्वचा को नम बनाए रखने, काले घेरे को कम करने में मदद करने के लिए बहुत अच्छा है। दूध, ग्लिसरीन और आलू का फेस पैक लगाने से हमारी त्वचा में निखार आती है।
सामग्री:
- 1 कद्दूकस किया हुआ आलू
- 4 बूंद ग्लिसरीन
- 2 बड़े चम्मच दूध
लगाने का तरीका
1. फेस पैक तैयार करने के लिए आलू लेकर कद्दूकस कर लें।
2. कद्दूकस आलू में ग्लिसरीन की बूंदें, दूध मिलाएं।
3. इस पेस्ट को अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं।
4. मिश्रण को 15 मिनट तक सूखने दें और फिर धो लें।
इन्हें भी देखें
- चेहरे पर निखार लाने के घरेलू उपाय
- मुल्तानी मिट्टी से चेहरे के दाग-धब्बे कैसे हटाएँ
- चेहरे पर टमाटर लगाने के फायदे और नुकसान
सवाल जवाव
आलू में विटामिन सी होता है यह सूरज की किरणों से होने वाले नुकसान से त्वचा को बचाता है, मृत त्वचा कोशिका को हटाने और महीन रेखाओं को कम करता है और यह चेहरे के काले धब्बे हटाने में भी मदद करते हैं।
आलू से चेहरा गोरा करने के लिए आलू के रस में शहद मिलाकर अच्छे से मिक्स कर लें और रोज इसे चेहरा और गर्दन पर लगाएं, आलू का इस फेस पैक में मॉइश्चराइजिंग एजेंट होते हैं, जो फेस को सॉफट और शाइनिंग बनाने में मदद करता है।
आज के इस आर्टिकल में हमनें चेहरा पर आलू लगाने के फायदे, इसका फेस पैक घर में कैसे बना सकते है, इसके बारें में जाना। यह आर्टिकल आपको अच्छा लगा तो अपने दोस्तों के साथ शेयर अवश्य करें।
References
